Yuxunun sağlamlığa təsiri
Paralel.az xəbər verir ki, nevrologiya mütəxəssisi Abdullah Özkardeş səhərlər çox yatmaq istəyinə qarşı “koronasomniya” xəbərdarlığı edib: “Keyfiyyətsiz yuxu insanın həyatına mənfi təsir göstərir. Uzun müddətli yuxusuzluq problemləri insanların immun sistemini zəiflədə və xəstəliklərə qarşı həssas edə bilər.
Birinci və ikinci mərhələ səthi yuxu, üçüncü və dördüncü mərhələ dərin yuxu dövrüdür. Dördüncü mərhələdən sonra REM (Rapid Eye Movemonts) dövrü başlayır. Yuxuların 80-90%-i bu mərhələdə baş verir. İnsan yatsa belə, dərin yuxuya və REM yuxusuna keçə bilməsə, yuxu qeyri-kafi olar. Bədən tam olaraq yata bilsə, dincələcək və insan növbəti günə hazır olacaq. Yaxşı və keyfiyyətli yatan insan daha dözümlü və güclü olur.
Birinci və ikinci mərhələ səthi yuxu, üçüncü və dördüncü mərhələ dərin yuxu dövrüdür. Dördüncü mərhələdən sonra REM (Rapid Eye Movemonts) dövrü başlayır. Yuxuların 80-90%-i bu mərhələdə baş verir. İnsan yatsa belə, dərin yuxuya və REM yuxusuna keçə bilməsə, yuxu qeyri-kafi olar. Bədən tam olaraq yata bilsə, dincələcək və insan növbəti günə hazır olacaq. Yaxşı və keyfiyyətli yatan insan daha dözümlü və güclü olur.
Birincisi yuxu pozğunluqları, ikincisi isə digər xəstəliklərin yuxuya təsiri ilə əlaqədar yuxu pozğunluğudur.
Depressiya xəstələri çox yatır. Bunun xaricində qrip infeksiyaları və pnevmoniya kimi xəstəliklər yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər.
Artan stress və narahatlıq yuxuya təsir edə bilər. Koronavirus pandemiyası hamıya eyni şəkildə təsir etmir. Lakin pandemiyanın iqtisadi, zehni və emosional nəticələri cəmiyyətə təsir edib və yuxuya getməyə əhəmiyyətli maneələr yaradıb”.
Nigar
Depressiya xəstələri çox yatır. Bunun xaricində qrip infeksiyaları və pnevmoniya kimi xəstəliklər yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər.
Artan stress və narahatlıq yuxuya təsir edə bilər. Koronavirus pandemiyası hamıya eyni şəkildə təsir etmir. Lakin pandemiyanın iqtisadi, zehni və emosional nəticələri cəmiyyətə təsir edib və yuxuya getməyə əhəmiyyətli maneələr yaradıb”.
Nigar