Paralel.az xəbər verir ki, yaşlı insan üçün osteoporoz, ilk növbədə, yıxılma və sınıq riskidir.  Mütəxəssislər deyir ki, osteoporoz sümüklərin kövrəkləşdiyi bir xəstəlikdir: onlarda mikroqırıqlar toplanır, getdikcə daha çox olur və minimal stress ilə sümük sadəcə, qırıla bilər.
Bu, risk,  fiziki fəaliyyətin azlığı, kalsium və D vitamini çatışmazlığı səbəbindən hormon səviyyələrinin azalması fonunda artır. Zərərli vərdişlər (siqaret, spirt), irsiyyət, pis qidalanma, müxtəlif xəstəliklər və bəzi dərmanlar da buna təsir edir.
Yıxılma və sınıqların qarşısının alınmasına yönəlmiş xüsusi tədbirlər sistemi mövcuddur. Bu, öncə müxtəlif, balanslı, çoxlu kalsiumla zəngin qidalarla olan düzgün pəhrizdir. Bunlar, küncüt, balıq, ət, zülal, fosfor, maqnezium mənbələri, yaşıl yarpaqlar və tərəvəzlərdir.
İnsana artıq bu xəstəlik diaqnozu qoyulubsa, o zaman osteoporoz üçün dərmanlarla birlikdə D vitamini və kalsium qəbul etməlidir.
Nigar