Китайский нутрициолог перечислил четыре фактора долгой жизни

 
Следите за новостями на нашем WhatsApp канале

Даже риск возникновения врожденных заболеваний можно уменьшить, если вести здоровый образ жизни, считает нутрициолог, декан школы общественного здравоохранения Университета Чжэцзян в Китае Сюэ Ли.

Он перечислил четыре фактора долгой жизни.

Ли рассказал, что принимал участие в исследовании, которое доказало влияние ежедневных привычек на продолжительность жизни. По словам Ли, люди с генетической предрасположенностью к смертельно опасным заболеваниям жили в среднем на 5,5 года дольше, если придерживались здоровых привычек.

"Мы выявили оптимальную комбинацию образа жизни, которая включает четыре фактора - это отказ от курения, регулярная физическая активность, достаточная продолжительность сна и здоровое питание", - рассказал Ли.

Специалист уточнил, что при несоблюдении этих четырех факторов риск более раннего летального исхода увеличивался на 78%. Это происходило независимо от наличия врожденных проблем со здоровьем, заключил Ли.

Источник: lenta.ru

0.10697603225708