Ученые из Стэнфордского медицинского университета обнаружили, что после интенсивных физических нагрузок в организме человека вырабатываются особые "молекулы сытости". Аналогичное вещество синтезируется в результате приема популярного лекарства от диабета под названием метформин.

Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism.

При изучении образцов крови людей с диабетом, принимающих метморфин для контроля уровня сахара в крови, ученые выяснили, что этот препарат стимулирует выработку молекулы под названием lac-phe. Ее иногда называют "молекулой сытости" из-за способности нормализовать обмен веществ и улучшать контроль аппетита.

Дальнейшие исследования показали, что увеличить число lac-phe в организме можно не только медикаментозным путем, но и с помощью физических нагрузок. Ученые уточнили, что выработка "молекул сытости"ускоряется по завершении высокоинтенсивных тренировок.

Дело в том, что сложные тренировки способны стимулировать расщепление глюкозы в организме (тем самым снижая уровень сахара в крови) и усиливать образование лактата (молочной кислоты) в тканях. Лактат представляет собой продукт клеточного обмена веществ, вырабатывающийся при значительном утомлении мышц. Lac-phe ученые охарактеризовали как смесь лактата и аминокислоты, называемой фенилаланином.

По мнению специалистов, именно выработкой lac-phe обусловлено отсутствие чувства голода после интенсивных упражнений.

Источник: gazeta.ru